Thérèse Jerome

Je suis passionnée par l'humain, dans toutes ses dimensions: intellectuelle, morale, corporelle, énergétique et spirituelle.

Ayant moi même fait face à des grosses épreuves dans mon parcours de vie, j'ai découvert la Sophrologie Dynamique(r) pour moi d'abord et j'ai ensuite décidé d'étudier cette technique extrêmement large et flexible pour accompagner les personnes en difficulté qui me choisissent pour un chemin. Je suis formée depuis juin 2017.

La Sophrologie Dynamique est une méthode d'exploration et d'harmonisation de la conscience humaine. Elle s'apprend comme une méthode d'entraînement de nos différentes intelligences et se vit en séance avec des exercices corporels, des relaxations, de la respiration, des automassages, des images. Elle permet de se détendre et de prendre conscience de ses ressources intérieures pour un mieux-être.

Elle s'apprend en progression par niveaux qui vont tout d'abord nous premettre de nous connecter à notre corps et au présent. Dans un deuxième temps, nous nous travaillons les émotions agréables et notre capacité à nous projeter dans le futur de manière positive. Ensuite, nous travaillons la mémoire et l'intuition, et nous terminons par le travail sur la capacité à trascender nos expériences et y donner du sens.

Chaque niveau se compose de 10 séances progressives. Chaque personne est accompagnée selon ses besoins au niveau qui lui est adapté. Le rôle du Sophrologue est de transmettre cette technique en adaptant les exercices au besoin de l'apprenant. 

Le but ultime est d'acquérir son autonomie avec cette méthode. 

Spécialités

- Angoisse - Anxiété - Burn-out - Dépression - Gestion du sommeil - Gestion du stress - gestion émotionnelle : stress - anxiété, angoisse - préparation à des événements: examens scolaires, médicaux, prise de parole en public, retraite, ... - Préparation à la naissance - Préparation aux examens - R.P.S. : harcèlement - burn out - bore out

Langue

- English - Français - Portuguese

Type de séance

- Individuel - Groupe - Particulier

Groupe cible

- Ado - Adulte

Lieux de consultation

- Au cabinet - Vidéoconférence