Stéphanie Mascré

Qui suis-je ?

Depuis l'enfance, je cultive cet amour pour le vivant, les relations humaines, la transmission et les mots. Instructrice de méditation dans les écoles et jeune maman, je suis également passionnée par toutes les formes d'apprentissages. En 2012, une maladie rare et dite incurable signe un profond changement dans mon chemin de vie. Je me passionne alors pour la méditation, le yoga, la nutrition, la sophrologie et je décide de m'entourer de personnes du corps médical ayant une vision holistique de la personne.

En 2019, je termine ma formation en sophrologie dynamique. Au terme de cette formation, j'ai pu gouter à la JOIE de me sentir à ma "juste" place, embrasser mon hypersensibilité pour en faire une alliée et renouer avec mon CORPS, cette magnifique caisse de résonances. 

Car la sophrologie, si elle est une méthode psycho-coporelle visant à équlibrer le corps et le mental (souvent tourmenté ou suractif), devient rapidement un art de vivre au quotidien. Elle stimule nos capacités à célébrer notre intériorité et nos ressources, à réveiller notre flamme créatrice, à ouvrir le champ infini des possibles ... 

Aujourd'hui, j'ai à coeur de transmettre ce fabuleux outil à travers des séances individuelles et collectives. 

Ma formation d'enseignante et d'instructrice de méditation pleine conscience dans les écoles (PEACE) me permet également d'accompagner les enfants et adolescents à mieux vivre leur scolarité (estime de soi et confiance en soi, gestion du stress, régulation émotionnelle). 

A la joie de vous encontrer et de partager ma pratique, 

Stéphanie 

Spécialités

- Angoisse - Anxiété - Burn-out - Gestion du stress - gestion émotionnelle : stress - anxiété, angoisse

Langue

- Français

Type de séance

- Individuel - Groupe - Particulier - Entreprise - Stages à thèmes

Groupe cible

- Enfant - Ado - Adulte - Sénior

Lieux de consultation

- Au cabinet - A domicile - En entreprise - Ecole