Lucie Gaillard

Cela fait plus de 12 ans que j'ai obtenu mon diplôme du Réseau de Sophrologie Dynamique®. Actuellement, je suis un cycle d'approfondissement qui m'apporte énormément d'enseignements, d'expériences et de prises de conscience.

Dans ma vie professionnelle, j'ai été journaliste, responsable de communication d'un cabinet ministériel, et porte-parole d'un ministre, jusqu'à ce que je fasse un burnout ! ;-)

Cette expérience déconcertante et douloureuse s'est avérée très enrichissante, me permettant de prendre conscience de l'importance vitale de la gestion de l'énergie à long terme, l'écoute des signaux sensoriels, la compréhension de l'impact de mes émotions sur mon bien-être, tout cela avec l'aide inestimable de la Sophrologie Dynamique®.
Par le biais de l'introspection, de l'analyse et des ressentis, j'ai mobilisé toutes mes compétences pour me réorienter et embrasser ma "vie rêvée" : vivre dans un jardin d'harmonie, de lumière, de bienveillance, de compréhension, de joies, de partages, mais aussi de jeu !
Aujourd'hui, la Sophrologie Dynamique® coexiste avec ma passion pour le chant, la musique, et les performances scéniques. Elle est également au cœur de ma pratique en phytothérapie. Tout au long de mon parcours de vie, depuis ma petite enfance, j'ai dû trouver les ressources nécessaires pour surmonter des épreuves difficiles au sein de ma famille, qui a été gravement touchée par la maladie et l'adversité. Cela a développé en moi une grande capacité de résilience et m'a appris à reconnaître les éléments positifs du vivant, aussi infimes soient-ils dans les moments difficiles.
Musicienne, chanteuse, et ancienne gymnaste, j'ai souvent fait appel à la notion de dépassement de soi, à la gestion du trac, et à l'extrême capacité de concentration requise pour les performances de haut niveau. Là aussi, la Sophrologie Dynamique® a été, et demeure, une alliée au quotidien.
En tant que coach vocal, j'ai développé le concept du Chant Synergique®, un Art de vivre le chant et la voix comme une découverte de soi à soi et à l'univers. 
Ce sont ces compétences, forgées par mon histoire de vie mais aussi par une formation rigoureuse et sans cesse enrichie et réactualisée, que je propose de partager avec vous, qui cherchez des réponses justes au sein de vos propres ressources. 

Spécialités

- Accompagnement et préparation dans les domaines artistique et culturelle - Angoisse - Anxiété - Burn-out - Dépression - Gestion du stress - gestion émotionnelle : stress - anxiété, angoisse - préparation à des événements: examens scolaires, médicaux, prise de parole en public, retraite, ... - Préparation aux examens - Préparation sportive

Langue

- English - Français

Type de séance

- Individuel - Groupe - Particulier - Entreprise - Stages à thèmes

Groupe cible

- Ado - Adulte

Lieux de consultation

- A domicile - En entreprise - Vidéoconférence - Au parc