Claire Lefebvre

Educatrice sportive de formation, passionnée par la nature et le sport; j'ai choisi de me spécialiser dans plusieurs domaines en lien avec le corps: yoga pour enfant, analyse psycho-corporelle, gestion de stress,... Mais il me manquait du lien entre tous ces outils. Et c'est là, qu'entre en jeu la sophrologie dynamique dans ma vie.

Si vous vivez à du 200km/h, que vous avez du mal de vous poser, que le stress est présent, la fatigue, les troubles du sommeil, le gestion des émotions, la gestion de votre corps dans l'espace, se projeter vers un avenir proche et lointain ....

La sophrologie peut vous aider: je vous propose (et non impose) des exercices de respirations, de détentes, de découvertes corporelles que vous allez pouvoir reproduire au fur et à mesure dans votre quotidien.

Le but étant de vous permettre à vous connaitre d'avantage, à reconnaitre l'estime de vous même, et évoluer dans la confiance en soi.

A votre rythme, en évoluant séance après séance, se vivre de manière authentique, devenir responsable de ce que nous vivons et ainsi devenir autonome pour gérer par vous-même la gestion d'émotions et/ de moments compliqués dans votre quotidien.

C'est avec beaucoup de bienveillance que je vous propose cet accompagnement au rythme de chacun.

Spécialités

- Angoisse - Anxiété - Burn-out - Dépression - Gestion du stress - gestion émotionnelle : stress - anxiété, angoisse - Post opération enfants - préparation à des événements: examens scolaires, médicaux, prise de parole en public, retraite, ... - Préparation à la naissance - Préparation aux examens

Langue

- Français

Type de séance

- Individuel - Groupe

Groupe cible

- Enfant - Ado - Adulte

Lieux de consultation

- Au cabinet - A domicile - En entreprise - Ecole - Vidéoconférence