Christian Stévins

Je suis un enthousiaste de la Vie et passionné par l'aventure humaine et tout ce qui peut lui permettre de "grandir".

Professeur d'éducation physique pendant 38 ans, j'ai eu l'occasion de rencontrer assez rapidement la sophrologie dynamique dans le cadre des formations continuées... la formation à l'Ecole Belge de Sophrologie Dynamique a suivi... Quelle richesse de prendre conscience de son corps de l'intérieur, de sa vitalité, de se rendre compte des possiblités de gérer les excès, de découvrir ses propres ressources et d'améliorer ainsi ses performances dans un mouvement juste.

Quelques années plus tard je me suis formé à la "Sophrologie pour les sportifs" et reçois régulièrement en séance individuelle boxeur, tireur à l'arc, marathonienne, nageur, escrimeur... pour les aider à bien se préparer mentalement et physiquement avant une compétition importante.

Pendant 9 ans, j'ai également animé des "Formations de gestion du stress et des émotions par la sophrologie" dans le cadre de la formation continuée des enseignants de l'enseignement primaire et secondaire. Des outils spécifiques à utiliser en classe avec leurs élèves étaient aussi proposés et expérimentés... avec des effets immédiats sur leur concentration, leur bien-être dans un esprit de vivre ensemble.

Amoureux de la marche et de la nature j'ai commencé à organiser dès 2009 des ateliers et stages de Sophro-Nature, marche en pleine conscience et marche afghane en Belgique, dans les Vosges et dans les déserts de Jordanie et Tunisie. Aujourd'hui je continue à les animer dans la région de Huy en Belgique et dans le Vaucluse et la Drôme en France.

Après 20 ans de pratique professionnelle, je propose aux participants à mes activités Sophro-Nature l'association de 4 éléments: la prise de conscience pour se rendre compte de..., la visualisation et l'intention pour découvrir ses ressources, le mouvement pour les ancrer dans le corps et la marche pour se mettre en mouvement.

C'est une manière concrète de se (re)mettre en action et devenir le créateur de sa Vie.

Spécialités

- Burn-out - Gestion du sommeil - Gestion du stress - gestion émotionnelle : stress - anxiété, angoisse - préparation à des événements: examens scolaires, médicaux, prise de parole en public, retraite, ... - Préparation aux examens - Préparation sportive

Langue

- Français

Type de séance

- Individuel - Groupe

Groupe cible

- Ado - Adulte - Sénior

Lieux de consultation

- Au cabinet - Au parc