Ariane Glikerman

Dans la société dans laquelle nous vivons, il est souvent mal vu d'exprimer ses émotions.

Certaines personnes les cadenassent à un point tel qu'ils ne s'autorisent plus à y avoir accès. 

Et, comme une casserole sur le feu: ça bouillonne...puis un jour le couvercle saute et ça déborde.

Les émotions qui ont été refoulées trop longtemps s'expriment alors de manière disproportionnée.

Une mauvaise connexion à ses émotions peut aussi amener la personne à manger en excès, ou se plonger corps et âme dans le travail...jusqu'au burn out.

Certaines personnes ont du mal a etre en contact avec des emotions trop fortes et s'en coupent...en se creeant une carapace de protection.

Apprenons à les reconnaître finement et à gérer leurs manifestations. Développons nos intelligences corporelles et émotionnelles pour aborder la vie de manière plus authentique, en phase avec nous même.

J'ai ecrit 2 guides pour pratiquer la sophrologie entre parents et enfants d'age primaire

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